Энергетический салатный микс

рецепт салата с тунцом и овощами
Нам понадобится:

по 1 пучку укропа и петрушки 
100 г майонеза 
100 г натурального йогурта 
соль 
3 картофелины 
3 яйца 
1/4 шт. кочана салата айсберг 
2 моркови 
2 красные луковицы 
1 б. филе тунца в масле 
30 г ядер грецкого ореха 
50 г тертого сыра "Гауда" 
Приготовление:

Петрушку и укроп измельчить и смешать с майонезом и йогуртом.

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

Картофель и яйца отварить. Картошку и сырую морковь натереть на терке. Лук мелко нарезать. Рыбу размять вилкой, слив масло. Картофель смешать с тертым сыром. Яйца нарезать кружками. Выкладывать салат слоями в креманки или стаканы, после каждого слоя немного соуса:

салат,

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

морковь,

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

смесь сыра и картофеля,

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

лук,

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

тунец,

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

яйца.

рецепт салата с тунцом и овощами с пошаговыми фото

Приятного аппетита!

Комментарии

Рекомендуем

Алекс Байхоу Сайт создан при поддержке Проекта Байхоу, который поможет вам выучить английский язык и встать на путь саморазвития. Все материалы и методология доступны на сайте без регистрации абсолютно бесплатно. Ссылка на сайт: baihou.ru